terça-feira, Julho 22

Hat Lover

fonte: tumblr

love, Maura

sábado, Julho 19

"When I met you in the summer"


Olá olá! Como está a ser o vosso fim-de-semana? 
O meu está a ser passado em Chaves, o que significa que já tenho a minha máquina comigo :b Por isso, resolvi vir fazer este post rápido para vos mostrar o meu mais recente top da Zara. É tão lindo! Assim que tiver mais tempo, tiro fotos mais detalhadas dele. 
Beijinho!
love, Maura

terça-feira, Julho 15

Zara Shoes | Platform Lover





PLATAFORMA ABRANGENTE TRACK ESTAMPADO


Não é segredo para ninguém que me segue aqui no blog que eu gosto de plataformas. Depois de ter comprado estas na Zara e estas na Seaside, o meu amor por este género de calçado só tem vindo a aumentar :b 
Estas da Zara chamaram-me a atenção recentemente, não só pela plataforma - que como não é muito grande, deve ser super confortável - mas também pela cor e padrão. Elas estão em saldo, mas o desconto também não foi muito grande. Acho que mesmo sem estarem em saldo eram baratas. A dúvida é: comprar ou não comprar? Acho que a minha mãe me mata se eu aparecer com mais um par de sandálias ihihihi


Passei o fim-de-semana na praia. Como tinha saudades do mar! Apanhei um mini escaldão, mas nada que um bom creme anti-queimaduras não resolva :b 
E vocês, como é que têm aproveitado o calor? 

love, Maura

sexta-feira, Julho 11

Selfies, food, sun and friends

Começo por vos mostrar o top. Chegou hoje :') Podem encontrá-lo aqui!


Não, não pintei o cabelo :b


Cachorros *.*


Como já vos tinha dito, estive uma semana em Chaves e três amigos meus daqui de Lisboa foram comigo. Vou mostrar-vos algumas das fotos dessa semana, e também o meu novo top da SheInside. Estou super apaixonada por ele! 
As primeiras fotos foram tiradas com o telemóvel - daí a pouca qualidade das mesmas - e poderão encontrá-las no meu instagram: @mauracteixeira.

quinta-feira, Julho 10

Less Talk and More Workout - dia 1

Nesta publicação falei-vos do 30 Day Ab and Squat Challenge. No post disse que ia começar dia 9, mas só comecei hoje. Fiz os 10 sit ups, os 10 crunches, e as 25 squats. Como é óbvio, e recomendável, fiz uma pausa entre cada série. Optei por descansar três minutos. 

Para quem não sabe, os sit ups e os crunches são abdominais, mas são feitos de forma diferente. Para ficarem melhor elucidadas, nestes dois vídeos poderão ver o que são e como se faz cada um deles. 

Sit Ups



Crunches




Quanto às squats, creio que a maioria sabe o que é, mas nem toda a gente as faz da forma mais correcta. É por isso que por vezes ficamos com dores, ou até com lesões mais graves que podem muito bem ser evitadas. Por isso, deixo-vos outro vídeo onde explicam exactamente como as squats devem ser feitas. 



Não me poderia ter sentido melhor hoje depois de ter feito os exercícios! Se queremos perder peso, é claro que fazer exercício não chega pois temos também de ter em conta aquilo que comemos. Há quem pense que depois de fazer exercício pode comer o que bem lhe apetecer. É mentira! 

Como este desafio é feito todos os dias durante um mês, voltarei a fazer uma publicação no dia 15 e outra no último dia para vos contar como tem sido o meu progresso. 
Alguém me acompanha neste desafio? :b 
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